Консультації у лікаря-кардіолога Боднар Анни Володимирівни!

Сама виконую і вам раджу)

. ХАРЧУЙТЕСЬ З РОЗУМОМ! )

Здорові та правильні продукти ( овочі та фрукти, нежирні сорти м’яса, риба, злакові…..)- це ще не повна запорука успіху. Не забувайте про Режим:

– 5-6 разів на день;

– дрібні порції;

– відмова від їжі за 2,5-3 години до сну.

ПИЙТЕ! )

Воду, натуральні соки, морси, трав’яні чаї, компоти….. до 1-1,5 л на добу ( залежно від наявної серцево-судинної патології). З віком ми катастрофічно потребуємо рідини!

. ГУЛЯЙТЕ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ!

Не всім доступні фітнес-центри та і не всім можна їх відвідувати, а от тривалі прогулянки в улюбленому парку, сквері чи лісочку- це не тільки позитивні емоції, а і чудові Кардіотренування)

. НАЛАШТУЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВ! )

Знаю, що у наш складний час це важко, але МОЖЛИВО!) Доведено, що хвороба “тікає” від Посмішки)

. ……..

Цікаво?) Завітайте та продовжимо)

У серпні у нас Подарунок для кожного- БЕЗКОШТОВНЕ ЕКГ-обстеження під час консультації у лікаря-кардіолога Боднар Анни Володимирівни.

Це тепер буде наша щотижнева рубрика і я чекаю на запитання у коментарях!

Звертайтесь, за більш детальною інформацією у Doctor Smart! м. Львів, вул. Генерала Чупринки, 56.

Працюємо з 9.00-20.00 (Пнд-Сб).

Телефонуйте +38-097-215-55-00